Eine meiner Lieblingsmethoden, um den Latissimus zu aktivieren, ist dieser Latzug im Knien über dem Kopf. Folgendes müssen Sie wissen: 👉🏻 Sie verwenden eine Kabelzugmaschine 👉🏻 haben ein Polster auf dem Boden für Ihr Knie 👉🏻 positionieren Sie das Kabel ganz oben 👉🏻 ziehen Sie am Kabel und halten Sie Ihren Ellbogen angezogen 👉🏻 Kontrolle auf dem Weg nach oben und strecke auch den Lat. Hoffe, das hilft! #Shorts #Fitness #Fitnesstipps #Fitnessstudio #Muskeln #Muskelaufbau #Workout #Übung #Übungstipps #LatPulldown #Fitnesstipps ———————– —— 🔗 Meine Links Instagram: TikTok: Facebook: Website: .
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