Treino de pernas com ênfase na parte posterior.
Eu ainda faria o Stiff que é um exercício que considero indispensável, porém passei o feriado em um AIRBNB em Rio preto da Eva (que foi maravilhoso) mas a cama do local me deixou com a uma dor chata na lombar, sendo assim estou dando um repouso para ela.
EXPERIMENTEM o treino e me marquem no insta 🔥
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