Beginner workout 10 min. – Conditie & Kracht Full Body //OPTIMAVITA
In deze beginner thuis workout trainen we kracht en conditie. Hij is lekker kort en…More
Tagged: optimavita
30 min. Thuis workout – HIIT voor afvallen, conditie & kracht // OPTIMAVITA
Een HIIT thuis workout van 30 minuten, zonder springen en zonder materiaal. Hij is vriendelijk…More
12 Fitness Tips – Effectief trainen in de sportschool //OPTIMAVITA
In deze video geef ik je 12 fitness tips, waarmee je effectief kunt gaan trainen…More
20 min. Beginner Workout – Buik, Billen, Benen & Vetverbranding //OPTIMAVITA
In deze beginner workout zonder springen, werken we aan buik, billen, benen en vetverbranding. Hij…More
10 min. Buikspieroefeningen voor beginners – Buikspieren workout voor thuis //OPTIMAVITA
Deze buikspieroefeningen workout is speciaal bedoeld voor beginners. We doen wat lichtere oefeningen en nemen…More