![◆オートミール:その後
1月ごろに盛り上がっていた、オートミール続いてます。
結局、【手作りグラノーラ】一択。
朝ごはんの定番になり、なんと4kg痩せました…](https://i0.wp.com/www.healthsanta.com/wp-content/uploads/2021/08/240039820_829372057760881_4855814849036155837_n.jpg?resize=359%2C201&ssl=1)
◆オートミール:その後 1月ごろに盛り上がっていた、オートミール続いてます。 結局、【手作りグラノーラ】一択。 朝ごはんの定番になり、なんと4kg痩せました…
◆オートミール:その後 1月ごろに盛り上がっていた、オートミール続いてます。 結局、【手作りグラノーラ】一択。 朝ごはんの定番になり、なんと4kg痩せました。(これだけのおかげではない気もするけど…) レシピも徐々にズボラになり、、現在のレシピはこちら。 【簡単グラノーラ】 ・オートミール (ロールドタイプ) 400g ・きび砂糖 50g ・おからパウダー 50g ・米粉 20g ・米油 50g ・ミックスナッツ 30g(刻まず、そのまま) ・スゴイダイズ 150cc 全部かき混ぜて、予熱した170度のオーブンで25分〜30分(お好きな焼き加減で)…More