一旦ガチダイエットは終了！ということで。 好きなものを好きなだけとにかく食べました🍔🍟 食べて、お喋りして、料理して、また食べて、、 そんな動画になってるので何かしながらでもゆる〜く見てください🐢 （一緒に食べよ🍔🍟🍕🌯🥯笑） マックもミスドの新作も焼肉も全部美味しかったなぁ。 幸せとはこのことかって感じ。ほんまに美味しかった＾＾ 【instagram】 オススメ動画🎥 【Diet vlog】ダイエット、遊び、お仕事、料理、全部全力な充実した1週間👨🏻🍳🏃♂️💨USJ🌎購入品紹介💸 【Diet vlog】ダイエット始めようとしたら生理到来😭💧運動禁止令も😇💔💦運動ゼロダイエッターの一週間の食事👨🏻🍳 【Diet vlog】女子大学生の日常🏠ダイエッターの生理前４日間のリアルな食生活👨🏻🍳🍟🍫🍦生理前は毎日チートデイ🍕…More
昼夜逆転した生活を送ってしまっているせいで１日２食になってしまいがち。もう春休みも終わるので、１日３食の生活に戻りそうです👨🏻🍳（１日３食に分けて食べた方が健康的🥬）痩せたいからって意図的に２食にしてるわけじゃないからそこはあまり参考にしないで！！ね！ 【instagram】 【TikTok】 今回も作った料理の材料を下にまとめておきます🍛 （よかったら買い出しの時などに使ってください😽） ★エビマヨ ・海老 ・にんにくチューブ 少々 ・生姜チューブ 少々 ・塩コショウ 少々 ・料理酒 大さじ１ ・片栗粉 大さじ２ （ソース調味料） ・マヨネーズ 大さじ２ ・ケチャップ 大さじ１…More
しらたきラーメン、味玉おにぎり、たらこスパゲティ風🍝 三つともほんまに美味しいので少しでも参考になると嬉しいです👨🏻🍳 個人的にはラーメンの方が好きな味🐷💕 たらこの方は夜ご飯！ってゆーより、時間がない時にささっと作って食べる用って感じです✌🏻見てくれてありがとうございました✌🏻 チャンネル登録、高評価、コメントまってます🍂 ◎生理中のダイエットルーティン🌛生理中の６つのダイエット習慣！生理がきた時の1日の過ごし方🏠 ◎ 目指せ−5kg！リバウンドした体を元に戻すための９つの痩せ習慣🍃 【instagram】 【TikTok】 お手紙等の送り先はこちら↓🐰💌 〒153-0044 東京都目黒区大橋2-16-23 セントヒルズ池尻11F 株式会社リバティタウン…More
こんばんは〜〜あまねです🌛 皆さん明けましておめでとうございます⛩ お正月も終わって、お正月太りしてしまうのはあるあるだと思ったのであえてこのタイミングでこの動画を出しました（私もしっかりお正月太りした民）笑。だから一緒に頑張る仲間が欲しいと思ってるところです。🙋🏻♀️ちょっと食べるの我慢してたら、その反動でリバウンド。リバウンドどころか更に増えました。50kgが太いとか1mmも思ってないんだけど私の中で46.47kgだと好きな服を何も気にせず着られてモチベも上がるので、カワイイ春服をるんるんで着るために決意しました。✌🏻（笑） これからダイエット飯とかダイエットの経過とかダイエットの様子を動画にしていこうと思ってるので、良かったらチャンネル登録して次の動画も待っててくれると嬉しいです。💭💕 無理せず自分のペースで気長に頑張るぞ、、！ 【instagram】 【TikTok】 ◯1ヶ月で−4kg、太もも−8cm痩せた私のダイエットルーティン🌙 ◯食事制限なしで痩せたい私の簡単ダイエットメニュー👨🏻🍳🍴 お手紙等の送り先はこちら↓🐰💌 〒153-0044 東京都目黒区大橋2-16-23 セントヒルズ池尻11F 株式会社リバティタウン amane宛…More
こんばんは〜〜あまねです🌛 ダイエットでも何でもやる気が出ない時は本当にやる気出ないよねーー。めっちゃわかる。私も最近ずっと気分下がることの連続で食に走ってた＋お酒を飲めるようになって友達と飲んでたりしたら気付いたら過去最高体重。50kgが重いとかじゃなくて、私の中での一つの決まり？目安？みたいなものだったので、やばいっと思ってダイエット開始してました🕊🖤 痩せやんかったらどーしよと思って事後報告になりました🐟（笑）炭水化物ってほんまに太るってことに気付かされた1ヶ月でした＾＾けど白ご飯だいすき＾＾ 誰かのモチベやいいきっかけになれたら嬉しいです✌🏻💕 よかったらチャンネル登録もまってます👨🏻🍳 【instagram】 【TikTok】 ◯ちゃんと食べて1ヶ月で4kg痩せたダイエットメニュー🍴 お手紙等の送り先はこちら↓🐰💌 〒153-0044 東京都目黒区大橋2-16-23 セントヒルズ池尻11F 株式会社リバティタウン amane宛 BGM↓…More