Robiło się dziś 😜 te bociany 🤪🤪🤪…
1. Hip thrust 6×15-5
2. Prostowanie tułowia 3×15, bardzo powoli
3. Uginanie nóg leżąc 5×15-8
4. Prostowanie nóg siedząc 5×15-10
5. Wyciskanie na maszynie 7x 15-12
6. Wyciskanie w siadzie 4x 15
Super🙃set🙂
Sysyfki + Wykroki 12/50 kroków
7. Spięcia nóg siedząc 7x 15
@dariiczka
@both_in_the_gym
#gym #muscle #passion #oldschool #bodybuilder #bodybuilding #motivation #body #fitdad #weekend
