Hallo Workout lovers, Welcome Back to my Channel 🥰.
😊 Dalam Video ini, Lucia akan berikan Tips buat kalian yang baru “Pertama kali ke Gym”😌.
latihan apa aja yang harus kita buat saat ke Gym dan Alat apa aja serta fungsinya,
Udah pasti banyak diantara kalian yang saat ke Gym untuk pertama kalinya, kalian akan merasakan minder, tertekan, bingung harus coba alat apa duluan?
00:00 PERTAMA KALI KE GYM?!!
00:48 Pemanasan/stretching
02:34 Latihan Punggung/Back
03:52 Latihan Dada/Chest
04:19 Latihan Kaki,Paha,Bokong/Lower Body
Nah Lucia simpulkan aja dahulu kalau kalian yang udah berani mencoba pergi ke Gym untuk pertama kali adalah orang-orang yang berkemauan kuat, sekalipun kalian masih ragu-ragu😌. Oleh karena itu, untuk mendukung kemauan kalian yang kuat itu, kalian wajib nonton video ini sampai habis, Ingat ya, ini hanya Informasi bagaimana menggunakan alat2 di Gym, karena kalian harus tetap latihan dengan Pola/Program Latihan yang sesuai, ok??
Jangan Lupa untuk subscribe, Like, Comment dan Share ke Orang-orang yang kita kasihi😘.
Tips mengencangkan Otot dada dan Payudara untuk wanita:
Tips Perut langsing dengan Gerakan ini
Tips Menaikan Berat Badan secara sehat
Social Network:
Instagram:
Gear and Camera:
Moza Mini + Iphone x
App Edit For Video:
Videoleap
Music :
Unknown Brain – Why Do I (ft. BRI Tolani) (NCS)
#gym
#firsttimegym
#gympertamakali
#fitnessdarinol
#gympemula
#tipsgym
#tipsgymuntukpemula
#tipsgympertamakali
#womanworkout
#workoutlover
#healthylife
#lifestyle
#gymtipsforbeginner
#pertamakalingegym
source
