Comment s’entraîner quand on veut prendre du muscle, mais également apprendre des figures impressionnantes de Street Workout ? On discute de comment obtenir le meilleur des deux disciplines avec Nassim Sahili et il me fait tester tous les meilleurs exercices de musculation à intégrer dans un programme mixte.
2ème partie sur la théorie du bon programme hybride Muscu et Street :
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00:00 Dans cette vidéo
01:36 3 Meilleurs Exos Pecs, Épaules & Triceps
05:35 2 Meilleurs Exos Dos & Biceps
10:46 Le Meilleur Exo Jambes
14:16 Les Meilleurs Exos Abdos
15:30 J’apprends le Muscle Up à Nassim sur sa chaîne 😉
A bientôt ! 🙂
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