MENCIONA A UN AMIGO/A PARA RETARLE A REALIZAR ESTE ENTRENAMIENTO EN CASA o EN EL GYM‼️ o COMENTA con un 🤚🏾 si eres capaz tu de realizarlo!! . .
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Aquí os comparto otra rutina Quema CALORIAS!! 💦 Quemarás más grasa que con el cardio tradicional, y en menos tiempo. Una hora corriendo o pedaleando a baja intensidad es mucho menos efectiva para quemar grasa que 20 minutos de una rutina como esta!! 🤩
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Los ejercicios con el propio peso sin material son un componente del entrenamiento funcional!! Trabajamos varios grupos musculares con cada ejercicio con el fin de estimular la musculatura y acelerar nuestro metabolismo!! 💪🏾
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🔺Realiza cada ejercicio que muestro en la foto de arriba hacia abajo 🔻 Dar 3 o 4 vueltas completas a este circuito!!
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Recuerda siempre hidratarte durante el ejercicio con Agua y sobre todo hacer un precalentamiento con movilidad articular al inicio de la Rutina!! 🙌🏾👏🏾💪🏾
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Si te gusta guarda o comparte!! 🙏🏾
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Creditos:@taylor__fitness
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✅Atención a USTED que tiene sobrepeso.
✅No más ver los resultados de otras personas. Ahora es tu turno.’
🛒Nuestro equipo ha abierto 20 vacantes para el Proyecto de 30 días
En 30 días:
🖲Disminuir de 5 a 10 cm en el vientre
🖲 Pese de 5 a 10 kg menos en la balanza
🖲 Aumenta tu autoestima
🖲 Estar más dispuesto y tener más energía
🖲 Poner fin a los atracones, las adicciones a los dulces
📣 Envíanos un directo con “QUIERO” o comenta abajo
Si no desea perder su vacante, suscríbase al enlace azul en la descripción de este perfil 👉 @dominando_las_calorias
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