जरूरत से ज्यादा किसी भी चीज के बारे में सोचना सेहत के साथ दिमाग के लिए भी नुकसानदायक हो सकता है। ज्यादा सोंचने से नींद न आने जैसी समस्या से आप पीड़ित हो सकते हैं। इसलिए दिमाग को टेंशन फ्री रखना चाहिए, क्योंकि अत्यधिक टेंशन सिर्फ समस्या को बढ़ाता है। तनाव हमारी डेली लाइफ का एक अभिन्न हिस्सा है, जिसके बहुत से कारण हो सकते हैं। लेकिन यदि आप इन 5 टिप्स का पालन करेंगे तो तनाव मुक्त हो सकते हैं। बता दें कि ज्यादा स्ट्रेस लेना दिमाग के लिए ठीक नहीं होता है।
#HealthTips #StressFree #Exercise
Credit: #Health | MithileshRoy/Producer | VikashBhardwaj/Editor | #TV9D
For Latest news visit |
Subscribe to TV9 Bharatvarsh
Follow TV9 Bharatvarsh on Facebook |
Follow TV9 Bharatvarsh on Twitter |
Watch more TV9 Bharatvarsh Videos |
Know All About Political News |
Know All About Trending News|
Know All about Business news |
Know All about Latest Bollywood News|
#TV9Bharatvarsh #HindiNewsLive
source
