Folge 2 unserer neuen Videoreihe EMP WORKOUTS! Diesmal bereiten wir euch auf die nächste Headbang Session auf dem Konzert euer Lieblingsbands. Kein professionelles Equipment nötig!
Das bedeutet Pia’s Zeichensprache 👉🏻
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Trainerin Pia zeigt euch diesmal Übungen, mit denen ihr gezielt eure Nackenmuskulatur aufbauen und stärken könnt. Dazu braucht ihr kein professionelles Equipment. Handelsübliche Wasserflaschen erfüllen den Zweck genauso. Das Nacken Workout bietet eine optimale Voraussetzung, um beim nächsten Konzert ordentlich abzubangen. Wer gezielt seine Nackenmuskulatur trainiert, vermeidet Verletzungen und bösen Muskelkater am Tag nach dem Gig. Die Workout Übungen sind nicht nur für Fitness-Fortgeschrittene, sondern auch was für die Anfänger und Couch Potatoes unter euch!
Das 8 Minuten Workout könnt ihr direkt von zu Hause aus mitmachen.
Bei den Übungen arbeitet Pia übrigens mit Zeichensprache, sodass ihr euch voll und ganz aufs Abrocken und die Musik konzentrieren könnt.
Wer direkt weitermachen möchte, kann sich fit für den Moshpit machen:
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❌ ALLE Songs findet ihr in unserer EMP WORKOUTS PLAYLIST
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Die Songs aus dem Video:
1. Corey Taylor – CMFT
2. Corey Taylor -Black Eyes Blue
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SCHON UNSER EMP METAL YOGA AUSPROBIERT?
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In Kooperation mit Warner Music Germany
Trainerin: Pia Victoria Thiemann (www.victorious-visions.com)
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#EMPWORKOUTS #CoreyTaylor #EMPTV
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