Gute Kohlenhydrate vs. schlechte Kohlenhydrate: Gute #Kohlenhydrate! 1. Wenig #Kalorien 2. Viele #Ballaststoffe 3. Sich länger satt fühlen + Haferflocken, Süßkartoffeln, Linsen, Nüsse und Samen etc. Schlechte Kohlenhydrate! + Kalorienreich + Ballaststoffarm + Schneller hungrig + Verarbeitete/verpackte Artikel, zuckerhaltige Artikel, #frittierte Lebensmittel, Nudeln usw. Folgen Sie @ridavo für weitere Vergleichsvideos! Melden Sie sich an, um Mitglied bei Ridavo zu werden [for free]Hier: ridavo.com/register Trete der #ridavo Community bei: #carbs #carbsarelife #healthyfood #fitness #ridavofit #gym #food #healthyfoods #healthyfoodrecipes #legging #activewear #calories #workoutleggings #workout #athleisure .
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