00:00 Einführung 00:45 Ausdauertraining 01:41 Krafttraining 02:14 Dehnung / Beweglichkeit Danke, dass Sie sich das Video angesehen haben. Mein Name ist Chris und ich bin selbstständiger Baumpfleger und mache Videos über Fitness und Baumarbeit. In diesem Video bespreche ich einige Fitness-Tipps, die Ihnen helfen, gesund / fit zu bleiben und die Leistung am Arbeitsplatz zu verbessern. Stichworte: Baumkletterer, Baumklettern, Baumpfleger Baumklettern, Baumpfleger klettern, Baumarbeit, Baumschnitt, Baumfällung, Baumpfleger, Fitness, Fitnesstipps, Baumfällung, Baumschnitt, Baumpflege .
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