Die Fettverbrennung 🔥
-nimmt im Alter ab und ist bei Frauen langsamer als bei Männern!?
Schonmal gehört?
Stimmt das denn wirklich?
Wie gut unsere Fettverbrennung (im Kaloriendefizit) funktioniert hängt weder vom Geschlecht noch vom Alter ab!😉
Der Faktor, der hierfür entscheidend ist, ist die fettfreie Masse des Körpers.
Also wie viele Anteile sind kein Fett.
🔥 Frauen haben von Natur aus mehr Fettanteile als Männer, deswegen ist es für sie dementsprechend tatsächlich schwerer Fett zu verbrennen.
Hätten sie den gleichen Fettanteil, wäre es gleich.
🔥im Alter futtern viele Menschen sich etwas mehr Fett an als früher, machen weniger Sport und sind oft auch allgemein weniger unterwegs.
Der Fettanteil wird also bei vielen einfach höher, deswegen wird es schwerer.
Weder der Stoffwechsel wird automatisch durch das Alter langsamer, noch die Fettverbrennung automatisch schwerer.
Es sind die eben genannten Faktoren, die es so aussehen lassen.
❤️🔥 Lösung: Bewegung und Kraftsport bis ins hohe Alter, um die fettfreie Masse hoch zu halten und allgemein fit zu bleiben 😉
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