Mark Dakriet is zanger bij de Nederlandse soul-formatie Re-Play. Jarenlang worstelde hij met zijn gewicht. Inmiddels is hij 80 kilo afgevallen en schreef daar een boek over: Never nooit meer. Dat afvallen ging natuurlijk niet vanzelf. Mark ging anders eten en meer bewegen. Wil jij ook meer gaan bewegen? In deze video laat Mark een aantal oefeningen zien die je dagelijks zou kunnen doen: 7 minute workout met Mark Dakriet.
Blijf op de hoogte van het laatste nieuws over sport, voeding en gezondheid via:
• Website:
• Facebook:
• Instagram:
• Twitter:
• Pinterest:
• Schrijf je in voor de gratis nieuwsbrief:
source
