6 تمارين للسواعد عليك القيام بها في المنزل أو الصالة رياضية باستخدام الدمبل والبار | forearms workout
الساعدين،السواعد،الرست،الساعد،تمارين الساعد،تمرين الساعد في المنزل،تمارين الذراع،تمارين السواعد،تمارين السواعد في البيت،5تمرين تضخيم عضلة سواعد،6تمارين استهذاف عضلة السواعد،تكارين الساعد مكثفة،تمرين السواعد بالبار،تمرين السواعد بالدمبل،تمرين الريغ اليد
Best forearms workout,forearms dumbbell,forearms workout barbell,forearms workout at home,forarms workout at gym,ajdiri fitness
سبحان الله وبحمده
GMAIL : ajdiri.work@gmail.com
INSTAGRAM :
FACEBOOK :
تمارين للجسم كامل,كمال الاجسام,تمارين الصدر بالدمبل,تمارين في البيت,تمارين البطن,تمارين الظهر,افضل تمارين الصدر,جدول تدريبي,تمارين الاكتاف,عضلة الظهر,تمارين بدون معدات,تمارين الكاردو,تمارين الجسم كامل في المنزل,تمارين الذراع, fill-body exercices at home,push eps ecercises,back workout,best exercises,abs workout,chest at home
* Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for “fair use” for purposes such as criticism, commenting, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
1)This video has no negative impact on the original works (It would actually be positive for them)
2)This video is also for teaching purposes.
3)It is positively transformative in nature.
4)I only used bits and pieces of videos to get the point across where necessary.
source
