2 सेकंड में हाई बी.पी. नियंत्रण | हाई बीपी कंट्रोल करे बिना दवाई के | उच्च रक्तचाप | आयु शक्ति इस वीडियो में बीपी हाई को ठीक करने के लिए बताया गया है बीपी हाई को ठीक करने के लिए हमेशा ही गोली का सहारा लेते हैं| भोजन से बीपी केवल गोली से होता है, जबकि प्राकृतिक चिकित्सा और आहार चिकित्सा से बीपी हाई के लिए हमेशा ठीक हो जाता है| बीपी हाई को इंस्टेंट कंट्रोल करने के लिए तीन तरह की प्राकृतिक चिकित्सा बताई गई है, जिसमें बताया गया है कि हाई बीपी कुछ ही सेकंड में नीचे चला जाता है और पक्षाघात, मस्तिष्क संबंधी, ब्रेन हैमरेज का खतरा बताया जाता है। इसके लिए जैसे ही बीपी हाई हो तुरंत ही 1. रीढ़ के ऊपर नल खोलकर ठंडा पानी 5 मिनट के लिए डालना चाहिए| 2. मग से ठंडा पानी रीढ़ के ऊपर 5 मिनट के लिए डालना चाहिए| 3. स्पाइन के ऊपर ठंडे पानी में टॉवल को बार बार शटरिंग करने के लिए 10 मिनट के लिए रखना चाहिए| इसके अलावा बीपी को जड़ से खत्म करने के लिए- 1. 20 से 30 मिनट के लिए पैरों को गर्म पानी में रखना चाहिए| गर्म पानी में तेजी से पैरों की तरफ नजर आता है| किसी का भी किसी भी तरह का कोई भी ब्लड का ब्लॉकेज खत्म हो जाता है और बीपी धीरे-धीरे ठीक होने लगता है| 2. दिन में तीन बार नाश्ते से पहले, दोपहर में भोजन से एक घंटा पहले और शाम को करीब 4:00 बजे सुबह अजर का जूस गरम करके पीने से बहुत जल्दी कम होने लगता है| 3. एक दिन में 45 मिनट मॉर्निंग वॉक जरूरी है| 4. 10 मिनट अनुलोम-विलोम और 5 मिनट कपालभाति हर दिन करना चाहिए| 5. बीपी हाई में शवासन में विश्राम करना निश्चित रूप से चाहिए| 6. साटन में मैग्नीशियम, पोटेशियम और कैल्शियम की मात्रा ज्यादा हो ऐसे फल | 7. हरी पत्तेदार लड़कियों का जादू करें| 8. भोजन के साथ एक टहनी गर्म पानी भोजन के बीच में घूँट-घूँट करके ज़रूर पिये| इस वीडियो में बीपी हाई को ठीक करने के लिए बताया गया है। हाई बीपी ठीक करने के लिए हमेशा गोली का सहारा लेना पड़ता है। गोलियां खाने से ही बीपी कंट्रोल हो जाता है जबकि प्राकृतिक चिकित्सा और आहार चिकित्सा करने से बीपी हाई हमेशा के लिए ठीक हो जाता है। हाई बीपी को तुरंत कंट्रोल करने के लिए तीन तरह के नेचुरोपैथी बताए गए हैं, जिससे हाई बीपी चंद सेकेंड में नीचे आ जाता है और लकवा, ब्रेन स्ट्रोक, ब्रेन हैमरेज का खतरा टल जाता है। इसके लिए जैसे ही बीपी हाई हो 1. नल को रीढ़ के ऊपर से खोलकर 5 मिनट तक ठंडा पानी डालें। 2. मग से ठंडे पानी को रीढ़ की हड्डी पर 5 मिनट तक डालना चाहिए। 3. तौलिये को बार-बार ठंडे पानी में रीढ़ की हड्डी पर भिगोकर 10 मिनट तक रखें। इसके अलावा बीपी को जड़ से खत्म करने के लिए- 1. पैरों को 20 से 30 मिनट तक गर्म पानी में रखना चाहिए। गर्म पानी में रखने से यह तेजी से पैरों की ओर आ जाता है। जिससे कहीं भी किसी भी प्रकार के रक्त की रुकावट समाप्त हो जाती है और हाई बीपी धीरे-धीरे ठीक होने लगता है। 2. गाजर का रस दिन में तीन बार नाश्ते से पहले, दोपहर के भोजन के एक घंटे पहले और शाम को लगभग 4:00 बजे गाजर का रस हल्का गर्म करके पीने से कोलेस्ट्रॉल बहुत जल्दी कम होता है। 3. रोजाना 45 मिनट मॉर्निंग वॉक जरूरी है। 4. अनुलोम-विलोम 10 मिनट और कपालभाति 5 मिनट रोजाना करना चाहिए। 5. बीपी हाई होने पर शवासन में आराम जरूर करना चाहिए। 6. मैग्नीशियम, पोटैशियम और कैल्शियम से भरपूर फल खाएं। 7. हरी पत्तेदार सब्जियों का अधिक सेवन करें। 8. भोजन के साथ एक गिलास गर्म पानी पिएं, भोजन के बीच में इसे घूंट-घूंट करके पिएं। ——————————————————— #हाई बीपी #रक्तचाप #कोलेस्ट्रोल #डॉ.सुधारानी वर्मा #आयुशक्ति —————————————— फेसबुक: इंस्टाग्राम: ट्विटर:
source
