1. On organise le squelette de son cycle
2. On écrit les détails de chaque jour
Ne commencez pas par écrire le jour 1 de votre semaine d’entraînement avant d’avoir une idée d’à quoi va ressembler le reste ✍️
Aussi, n’oubliez jamais : les meilleurs outils pour programmer c’est un crayon… et une gomme. Rien ne se passe jamais comme prévu.
#TheBookofRaph
