Nesse vídeo Você vai ver um Treino de Penas Com Foco em Quadríceps com a Modelo Fitness – Fitness Model Samantha Skolkin.
Para poder trabalhar o quadríceps de forma eficiente é preciso utilizar exercícios que trabalhem este grupo muscular com o objetivo de proporcionar o estímulo adequado. Esse Treino conta com 5 Exercícios que vão te ajudar a desenvolver a parte anterior da coxa de forma rápida e eficiente.
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🌟 Créditos:
Musa Fitness destacada no vídeo:
Samantha Skolkin
Intagram: @xxsamanthafit
Capítulos:
00:00 Início do Vídeo
00:02 Agachamento Livre
00:31 Leg Press
01:04 Passada
01:36 Agachamento Goblet
02:11 Cadeira Extensora
02:44 Tela Final
🚨 Veja algumas de nossas Playlists 👇
✔Exercícios para Pernas
✔Treinos Para Glúteos
✔Exercícios Com Elásticos (Todo o Corpo):
✔Treinos de Abdômen:
✔MUSAS FITNESS:
✔Exercícios Com Halteres (Corpo Todo):
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✔EXERCÍCIOS PARA BRAÇOS:
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🎶 Musica:
Track: Ascence – About You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
ATENÇÃO: Todas as informação disponibilizadas pelo canal Aptidão Fitness, são total, e exclusivamente para fins informativos e de entretenimento.
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Não inicie nenhum programa de treinamento sem antes consultar um profissional de educação física.
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