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𝑮𝑹𝑨𝑻𝑰𝑵 𝑪𝑯𝑶𝑼 𝑭𝑨𝑹𝑪𝑰
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Sublimons & rendons gourmand ce légume si glamour 😁👉 Le chou!
Bon! Difficile de le rendre sexy en photo mais au niveau goût on y est, ce gratin est un délice!
T’aime pas le chou? Goûte ce plat tu changeras d’avis! 😀
Les feuilles de chou vert enveloppent une farce généreuse à base de légumes🥕🍄, céréales #sansgluten & protéines végétales, le tout recouvert d’une belle couche gratinée! 🤤
✔L’enveloppe de chou => Une astuce végétale qui allége la préparation & apporte des bienfaits santé!
✔Car le chou vert est riche en fibres, antioxydants, minéraux/vitamines ( C, U), excellent pour ton transit & ta ligne car il est souvent utilisé dans les régimes amincissants …
🔍Découvre la RECETTE & en détails les VERTUS santé de ce plat
➡️https://saveurhealthy.fr/2019/03/chou-vert-farci-vegetalien-sans-gluten.html
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📊MACROS pour 1 ballotin :
✔120 kcal
⤷L : 2g ⤷G : 12g ⤷P : 8g
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