ബിപി മരുന്നുകള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നവര്‍ അറിയേണ്ടത് | Blood Pressure | Health Tips Malayalam | Ayurveda
ബിപിയ്ക്ക് മരുന്നു കഴിയ്ക്കുവാന്‍ പലര്‍ക്കും മടിയാണ്. ഇത് സ്ഥിരം കഴിയ്‌ക്കേണ്ടി വരുമോ, അതോ ഇതിന് പാര്‍ശ്വ ഫലങ്ങളുണ്ടോ തുടങ്ങിയ ഭയമാണ് കാരണം. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും ഭക്ഷണ വ്യായാമ നിയന്ത്രണങ്ങളിലൂടെയും ബിപി കുറയ്ക്കാന്‍ സാധ്യമാണ്. ഇതിനാല്‍ തന്നെ ചെറുപ്പക്കാരില്‍ ബിപി പ്രശ്‌നമെങ്കില്‍ ഇത് മരുന്നു കഴിയ്ക്കാതെ തന്നെ നിയന്ത്രിയ്ക്കാന്‍ സാധ്യത ഏറെയാണ്. എന്നാല്‍ 60 വയസിന് മേല്‍ പ്രായമുള്ളവരില്‍ എത്ര ജീവിതശൈലീ നിയന്ത്രണത്തിലൂടെയും ചിലപ്പോള്‍ ഇത് കഴിയാതെ വരും.
ഇത്തരക്കാര്‍ ഡോക്ടറുടെ നിര്‍ദേശമില്ലാതെ മരുന്നു നിര്‍ത്താന്‍ പാടുള്ളതല്ല. കാരണം ബിപിയുടെ മരുന്നല്ല, ബിപി നിയന്ത്രണത്തില്‍ അല്ലെങ്കിലാണ് സ്‌ട്രോക്ക്, ഹൃദയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അടക്കമുള്ളവ വരുന്നത്. തുടക്കത്തില്‍ ബിപി മരുന്നു കഴിയ്ക്കുമ്പോള്‍ ശരീരം അതുമായി പൊരുത്തപ്പെട്ടു വരാന്‍ സമയമെടുക്കും. ഇതിനാല്‍ ക്ഷീണം തോന്നാം, മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകള്‍ കാണാം. ഇത് അല്‍പം കഴിയുമ്പോള്‍ ശരിയാകും. എന്നാല്‍ പലരും ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കാണുമ്പോള്‍ മരുന്നു കഴിച്ചതിനാല്‍ പ്രശ്‌നമാകും എന്നു കരുതി മരുന്നു ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാതെ തന്നെ മരുന്നു നിര്‍ത്തും.
Health is a state of complete physical, mental and social wellbeing. For a healthy life cycle, a person needs to have a balanced diet and has to regularly exercise. … Our social environment is an important factor in our individual health. Public cleanliness is important for individual health.
health tips Malayalam, health tips, malabandham akattan, throat cancer Malayalam, green tea Malayalam, malayalam health tips, amukkuram powder uses in Malayalam, മലബന്ധം മാറാന്, പല്ല് വെളുക്കാന്, vayarilakkam ottamooli, health tips in Malayalam, easy health,
source
