ਬੁਢਾਪੇ ਤੱਕ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਵਾਨ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਨਿਯਮ | health tips in punjabi | punjabi health tips |
1. ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਠਾਈਆਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਬੁਢਾਪਾ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
2. ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ।
3. ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣਗੀਆਂ।
4. ਦਹੀਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
5. ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੂਣ ਚੱਖੋ, ਇਸ ਨਾਲ ਖੁਜਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।
6. ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੰਟਰੋਲ ਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
motivational quotes | punjabi quotes | punjabi vichar | moral video |punjabi quotes | punjabi vichar | motivational quotes | punjabi alfaaz | punjabi stories | punjabi suvichar | ਚੰਗੇ ਵਿਚਾਰ | ਚੰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ | ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ | ਪਿਆਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ | ਵਧੀਆ ਗੱਲਾਂ | ਅੱਜ ਦਾ ਵਿਚਾਰ | ਵਿਰਸਾ |ਚੰਗੇ ਸੰਸਕਾਰ | ਚੰਗੇ ਵਿਚਾਰ | Best lines | quotes in Punjabi |
#skpunjabistoriesquotes
#bestlines #punjabimotivationalquotes #punjabivichar
#moralstories
#inspirational
#anmolvichar #bestpunjabimotivationalvideo
#bestpunjabiquotes
Moral Video, punjabi quotes, change vichar, ajj da vichar, best lines, chaj da vichar, best punjabi quotes, moral video, punjabi moral video, punjab storyteller, punjabi kahaniyan, pendu virsa, stories in punjabi, punjabi moral stories, punjabi kahani, kahani in punjabi, best motivational quotes, quotes in punjabi
source
