स्वस्थ आदतों के लिए *अंतिम* मार्गदर्शिका 🌿✨ प्रेरित हों! लगातार और अनुशासित कैसे रहें

स्वस्थ आदतों के लिए अंतिम मार्गदर्शिका में आपका स्वागत है! निरंतरता एक स्वस्थ जीवन शैली की कुंजी है इसलिए आज मैं उन दैनिक आदतों को साझा करने जा रहा हूं जिनका मैं पालन करता हूं और साथ ही कुछ युक्तियां भी 🙂 #स्वस्थ आदतें #स्वस्थ जीवन शैली #वह लड़की 00:00 परिचय 01:00 (1) नींद, (2) ) दांत और (3) त्वचा की देखभाल 02:37 युक्ति: कृतज्ञता का अभ्यास करें 03:51 युक्ति: यह कैसा दिखता है इसके बजाय यह कैसा लगता है 04:30 (4) पानी 05:10 (5) स्वस्थ भोजन 06:12 युक्ति: पूर्णता पर प्रगति 06 :57 (6) जर्नल और प्लानिंग 08:14 (7) स्ट्रेचिंग 08:58 (8) व्यायाम 10:01 टिप: प्रेरणा से अधिक अनुशासन ☆ सामाजिक ☆ इंस्टाग्राम: @REBECCAJAY111 व्यवसाय: rebecca@sparkmedia.la संगीत ❥ डायलन रॉकऑफ़ द्वारा संगीत – मेक मी बिलीव – ❥ डायलन रॉकऑफ़ द्वारा संगीत – आउट ऑफ़ सीज़न – ❥ लौरा ज़ोका द्वारा संगीत – आप – ❥ मिया गुयेन द्वारा संगीत – आपके साथ क्षण (जैसा लिखा है) – ❥ एमजे अपाने द्वारा संगीत – मेरी बारी कब है – ❥ मार्क जेनेरस द्वारा संगीत – दैट वन मॉर्निंग – ❥ एजे अब्दुल्ला द्वारा संगीत – सनशाइन, नेवरमाइंड – ❥ डायलन रॉकऑफ़ द्वारा संगीत – फीलिंग फाइन –

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