निरोगी रहन्याचे 33 नियम || स्वास्थ्य युक्तियाँ निरोगी उपचार 33 नियम (1) 90% अज़ार हे पोटाटून होता है, पोटाएट एसिडिटी, कब्ज नासला पहिजे। पोता स्वच्छ, साफ तो आरोग्याचा राजा। (2) गरम पानी स्नान करने से शरीर में शक्ति की कमी हो जाती है। गरम पानी कधिही डोक्यावरुण घेऊ नये। डोळे डिफ़ॉल्ट होता है. (3) गव्हाचे पृष्ण 15 दिन जूने झालेले वापरू नये। (4) 80 प्रकारे आजार नुसत्या चहा पिन्यानेघटत। हा आपका इंग्रजैनी डिलेला विषारी दोस है. (5) 48 प्रकार का रोग ऎल्यूनियम भांडी वापरल्यानेहोता है। आजही आपन ही बंदि सर्रास वापरतो। ही बंदी ब्रिटिश आप्या कैदी लोकांना ट्रैस व्हावा मह्नून देत। (6) दारू, कोल्ड्रिक, चाहा याच्या अति सेवनाने हदय रोग होऊ शक्तो। (7) गुटका, डुक्कराचे मांस, पिज्जा, बर्गर, बीडी, सिगारेट, ठंडा पेय यामुले मोथे अटदे सदाते। (8) जेवेन झाल्यावर लाच स्नान करु नए यामुळे पाचनशक्ति मंदा होते हैं, शरीर दुर्बल होते हैं। (9) केस कलरवू नाका, हेयर कलर डोळ्यास ट्रैस होतो, कमी दिसु लागत। (दस) सकाळचे राजकुमार भोजन साराखे तर दुपार्चे भोजन राजा सारखे और रात्रिचे भोजन भिकारयासारखे असावे। (11) स्नान करना कढ़ीही पटकन डोक्यावरूण पानी घेउ नाका कारण पॅरा बस, हॉर्ट अटैक येउ शक्तो। पहला पेयर, गुडघ्यावर, मांडीवर, पोतावर, चेस्टवर, खांडयावर, पानी टाकट चोळत स्नान करावे। नान्तर डोक्यावर पानी घ्यावे. त्यामुळे दोक्यातून रक्तसंचार पाइकदे होतो व ट्रैस होत नहीं, चक्कर येत नहीं। (12) उभ्याने कधिहि पानी पिउ नये। ताच एनेस्थिलची दुखु लागते. (13) जेवताना वरुण कधिहि मिठ घेऊ नये। समय पर रक्तचाप, ब्लडप्रेशर वाढतो. (14) कधिही जोराने शिंकू नये। नहितेर कनाला ट्रैस होउ शक्तो. (15) रोज सकाळी तुळशीचे 2 लाभ खावीत। कढ़ीच ठंड, ताप, मलेरिया होना नहीं (16) जीवनान्तर रोज जूना गुळ और सौफ खावी। पचन चांगले होते हैं और एसिडिटी होती है नहीं। (17) सतत कफ होत असेल तर नेहमी मुल्हठी चोळवी. कफ बाहेर व आवाज चांगला होतो। (18) नेहामी समुद्री पानी प्यावे। विहिरेचे पानी फर चांगले. बाटलीबंद फ़िरोज़ मधले पानी कधिही पिऊ नये, यामुळे नसानसंत त्रास होतो। (19) पान्याने होनारे रोग : यकृत, टायफॉहाइड्रेट, पोटाचे रोग। या पासून लिंबू आपल्याला वाचवते. (20) गहुचा चीक, गहुचे कोम्ब खानाने शरीराची प्रतिकारशक्ति वाढते। (22) स्वयंपाक झाल्यावर 48 मिनिटाच्या एट खावा। नहितेर त्यातिल पोषक तत्त्व नहिशीहोत। (तीसवां) मतिच्या भांडयात स्वयंपाक केल्यास 100% पोषक तत्व, काशाच्या भांडयात स्वयंपाक केल्यास 97% पोषक तत्व, पितामाच्या भांडयात स्वयंपाक केल्यास 93% पोषक तत्व, एल्युमिनियमच्या भांडयात स्वयंपाक केल्यास 7 ते 30% असितते (24) मतिच्या भांडयात स्वयंपाक केल्यास 7 ते 13% असितते (24) मतिच्या भांडयात स्वयंपाक केल्यास 97% पोषक तत्व। (25) चौदह वर्षाच्या खालील मुलन्ना मद्यचे पदार्थ बिस्किटं, समोसा व इतर पदार्थ खावू घोलू नये। (26) कन्यास सैंधव मठ सर्वश्रेष्ठ। त्यानन्तर काळेमीठ व नान्तर पंढरे मीठ। (27) भजलेल्या ठीकनि बटाट्याचा रस, हळद, मध, घृतकुमारी, यातिल काही लावले तरी थंड वाटते व व्रण पडत नाही (28) पायाचा अंगठा मोहरीच्या तेलाने छोळ्यास डोळ्याची आग, खाज, लाली बरी होते हैं। (29) खान्याचा चयन 70 प्रकार के रोग बरे करतो। (30) साखर, साखरेपासून बनलेले पदार्थ, चाहे, बेकरीत बनलेले पदार्थ या पदार्थांचं सेवन कमी करा। मीठ, मैदा या पदार्थांचे सेवन करू नाका। (31) लिंबू, मोहरीचे तेल, हद, मीथ एक साथ करुण दात घालय्यास दात क्लीनी व व्हाइटेहत व दाताचे आजार सर्व बरेफात्। डोळ्याचा आजार जेव्हा असेल तेव्हा दात घासलू नये। (32) दूर सागर केल्याने शरीराची प्रतिकार शक्ति कमजोर होती है। पचनक्रिया बिघदते व दोळयांचे रोग होता है।
source
