#गर्भावस्था #गर्भावस्थादेखभाल #स्वास्थ्य गर्भावस्था एक महिला के जीवन का बहुत ही महत्वपूर्ण समय है। इस समय कुछ सरल तरीकों से आप खुद को और अपने होने वाले बच्चे को स्वस्थ गर्भावस्था युक्तियाँ रख सकते हैं। तो चलिए आपको बताते हैं कि आप अपनी गर्भावस्था के 9 महीने तक कैसे अपना ख्याल रख सकते हैं। ________________________________________________________ चैनल के बारे में: ओनली माई हेल्थ स्वास्थ्य और फिटनेस से संबंधित हर चीज के लिए आपका वन-स्टॉप गंतव्य है। हमारे विशेषज्ञ-समर्थित सुझाव और सलाह निश्चित रूप से आपके फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करेंगे। हम फिटनेस, स्वास्थ्य और पोषण पर सर्वोत्तम जानकारी और अंतर्दृष्टि प्रदान करने में कोई कसर नहीं छोड़ते। हम योग आसनों से लेकर जिम वर्कआउट तक, डाइट टिप्स से लेकर अविश्वसनीय वजन घटाने की कहानियों तक, अद्भुत ब्यूटी टिप्स से लेकर गतिशील जुम्बा सत्र और डांस वर्कआउट तक, स्वास्थ्य, बीमारी, COVID अपडेट से लेकर वैकल्पिक उपचारों तक की नवीनतम जानकारी तक सब कुछ आपके सामने लाते हैं; & सब कुछ बीच में। स्वस्थ जीवन जीने के लिए सभी उपयोगी टिप्स और ट्रिक्स के लिए हमारे चैनल की सदस्यता लें: हमें इंस्टाग्राम पर फॉलो करें: *********** हमारी प्लेलिस्ट: ● फैट टू फिट जर्नी: इस सीरीज में प्रेरणादायक फिटनेस परिवर्तन दिखाया गया है ऐसे लोगों की यात्राएँ जिन्होंने अतिरिक्त वजन कम करके एक नया जीवन पाया और अब, एक स्वस्थ जीवन शैली जी रहे हैं। ● योग के साथ जीवन को बेहतर बनाएँ: हमारे योग विशेषज्ञ आपको विभिन्न प्रकार के योग अभ्यास सिखाकर एक स्वस्थ जीवन शैली की ओर मार्गदर्शन करते हैं। योग भारतीय संस्कृति में गहराई से निहित है दर्शन और तनाव से राहत देकर, अच्छी स्वास्थ्य आदतों का समर्थन करके और मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार करके सामान्य कल्याण को बेहतर बनाने में मदद करता है। शरीर के दर्द से राहत, शरीर की चर्बी कम करने, बालों के विकास, रक्तचाप को नियंत्रित करने और बहुत कुछ के लिए योग अभ्यास खोजें। ● विश्व कोरोनावायरस अपडेट: भारत और दुनिया भर में COVID-19 से संबंधित नवीनतम शोध और विकास पर अपडेट रहें। ● फिट रहें: फिट रहने और उन टोंड मांसपेशियों को पाने के लिए विशेषज्ञ सुझाव प्राप्त करें जिनकी आपको हमेशा से चाहत थी। पूरे शरीर की कसरत, टोंड पैर, घुटने के दर्द, सपाट पेट, मांसपेशियों के निर्माण और बहुत कुछ के लिए व्यायाम। ● स्वास्थ्य चर्चा: यह श्रृंखला निश्चित रूप से स्वास्थ्य से संबंधित आपके हर सवाल का जवाब देगी। COVID-19 से लेकर पीठ दर्द और हर चीज़ तक बीच में, हमने आपको कवर किया है। ● मेकअप और सौंदर्य: यह श्रृंखला सौंदर्य से जुड़ी सभी चीज़ों पर केंद्रित है; मेकअप और हेयर ट्यूटोरियल से लेकर DIY ब्यूटी प्रोडक्ट्स और स्किनकेयर टिप्स तक, आप जो भी नाम लें – हमारे पास वह सब है। DIY बॉडी स्क्रब, DIY कॉम्पैक्ट पाउडर, कॉफ़ी का सौंदर्य के लिए उपयोग, फेस पैक, फेस मास्क, बाल बढ़ाने के उपाय, झुर्रियों को कैसे रोकें, मुंहासे मुक्त त्वचा के लिए टिप्स और ट्रिक्स, और भी बहुत कुछ! ● OMH के साथ टीबी के बारे में सब कुछ जानें: टीबी (TB) बनी रहती है एक चुनौतीपूर्ण वैश्विक स्वास्थ्य चिंता और हर साल दस लाख से ज़्यादा लोगों की जान लेने वाली यह श्रृंखला टीबी के बारे में जागरूकता फैलाती है; यह कैसे फैलता है और इसे कैसे रोका और इलाज किया जा सकता है। ● आहार और पोषण: अच्छा आहार और पोषण आपके शरीर के लिए महत्वपूर्ण है। यह आपको कई पुरानी गैर-संचारी बीमारियों, जैसे हृदय रोग, मधुमेह और कैंसर से बचाता है। इस श्रृंखला के साथ, हम आपकी जीवनशैली में एक स्वस्थ आहार और पोषण को शामिल करने में आपकी मदद करने का प्रयास करते हैं। ● #OnlyMyHealthXNewsworthy: बहुत सारे मिथक और झूठ हैं इंटरनेट पर कोविड-19 के बारे में खबरें। कभी-कभी सच्चाई की तलाश करना घास के ढेर में सुई खोजने जैसा हो सकता है। इस श्रृंखला के साथ, OMH, Newsworthy के सहयोग से, कोविड-19 पर भरोसेमंद और विश्वसनीय जानकारी प्रदान करने का लक्ष्य रखता है। ● OMH व्याख्या: यह श्रृंखला कुछ जटिल और उलझन भरे स्वास्थ्य विषयों को बेहद सरल तरीके से समझाने का प्रयास करती है; साथ ही इसमें थोड़ा हास्य का तड़का भी है। ● बताती है स्वाति: सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट और पब्लिक हेल्थ एक्सपर्ट स्वाति बथवाल से विशेषज्ञ सलाह लें स्वास्थ्य, फिटनेस और पोषण से संबंधित विभिन्न विषयों पर चर्चा करती हैं। वह मधुमेह और खेल प्रबंधन में माहिर हैं। उनका अपार अनुभव और विशेषज्ञता निश्चित रूप से आपको एक स्वस्थ जीवन शैली जीने में मदद करेगी। ********** हमारी वेबसाइट पर जाएँ – ********** ब्रेकिंग न्यूज़, खेल कवरेज, मनोरंजन, बॉलीवुड, टेक, ऑटो और अधिक के लिए हमें फ़ॉलो करें! दैनिक जागरण की सदस्यता लें | यहाँ क्लिक करें ► आधिकारिक दैनिक जागरण मोबाइल ऐप डाउनलोड करें: हमारे नेटवर्क चैनलों की सदस्यता अभी लें: – जागरण जोश: – हरज़िंदगी: – ओनलीमाईहेल्थ: – जागरण हाईटेक: हमें फ़ॉलो करें: – फेसबुक: – ट्विटर:
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