TED की ओर से नोट: कृपया चिकित्सा सलाह के लिए इस वार्ता पर नज़र न डालें। जबकि कुछ दर्शकों को इस वार्ता में दी गई सलाह एक पूरक दृष्टिकोण के रूप में मददगार लग सकती है, यह वक्ता पोषण और मानव माइक्रोबायोम के बारे में बहुत अधिक निश्चितता के साथ दावे करता है जो वर्तमान शोध की स्थिति के लिए बहुत अधिक है। TEDx कार्यक्रम स्वयंसेवकों द्वारा स्वतंत्र रूप से आयोजित किए जाते हैं। हम TEDx आयोजकों को जो दिशा-निर्देश देते हैं, उनका यहाँ अधिक विस्तार से वर्णन किया गया है: डॉ. एरिका एबेल एंगल चर्चा करती हैं कि आंत माइक्रोबायोम सबसे महत्वपूर्ण अंग क्यों है जिसके बारे में आपने शायद कभी नहीं सुना होगा। आंत दूसरा मस्तिष्क है, और आंत का स्वास्थ्य आपके समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। इसका मतलब है कि आप वही हैं जो आप खाते हैं, लेकिन आप मेटाबोलाइट्स भी हैं जो आपकी आंत में रहते हैं और भावनात्मक संतुलन, ऊर्जा स्तर और बीमारी की रोकथाम के लिए आवश्यक पदार्थों का उत्पादन करते हैं। खराब जीवनशैली विकल्पों के कारण आंत में असंतुलन होता है, जिससे न्यूरोडीजेनेरेटिव रोग, ऑटोइम्यून रोग और यहां तक कि चिंता और अवसाद भी हो सकता है। एंगल तीन महत्वपूर्ण अणुओं के बारे में बात करती हैं और बताती हैं कि वे आपके समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करने के लिए शरीर में कैसे काम करते हैं। वह आहार और जीवनशैली विकल्पों के माध्यम से स्वस्थ आंत माइक्रोबायोम को बनाए रखने के लिए आप क्या कर सकते हैं, इसके बारे में कुछ सुझाव भी साझा करती हैं। उद्यमी और बायोकेमिस्ट एरिका एबेल एंगल, पीएचडी ने अपना जीवन आंत के अध्ययन के लिए समर्पित कर दिया है। डॉ. एंगल, इंटरनल फिटनेस™ कंपनी इक्सेला की सीईओ और सह-संस्थापक हैं। इक्सेला रक्त के नमूने का उपयोग करके आंत के माइक्रोबायोम का मूल्यांकन करती है, और फिर आंत के स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए व्यक्तिगत सिफारिशें देती है। एंगल कई तरीकों से विज्ञान के प्रति अपने आजीवन प्रेम को साझा करती हैं, जिसमें उनका गैर-लाभकारी संगठन, साइंस फ्रॉम साइंटिस्ट्स भी शामिल है, जो STEM करियर और विज्ञान शिक्षा को बढ़ावा देने के लिए वैज्ञानिकों को कक्षाओं में लाता है। MIT और बोस्टन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन से स्नातक, डॉ. एंगल एक पूर्व मिस मैसाचुसेट्स भी हैं, जिन्होंने अपने मंच का उपयोग छात्रों को STEM करियर और वैज्ञानिक खोज को आगे बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए किया वह साइंस फ्रॉम साइंटिस्ट्स की कार्यकारी निदेशक और संस्थापक भी हैं, जो एक पुरस्कार विजेता राष्ट्रीय गैर-लाभकारी संस्था है जो 9-13 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए विज्ञान, प्रौद्योगिकी, इंजीनियरिंग और गणित (STEM) के दृष्टिकोण और योग्यता को बेहतर बनाने पर केंद्रित है। काम के अलावा, एरिका को स्कूबा डाइविंग, स्कीइंग और शास्त्रीय पियानो बजाना पसंद है। यह बातचीत TEDx इवेंट में TED कॉन्फ़्रेंस फ़ॉर्मेट का उपयोग करके दी गई थी, लेकिन स्थानीय समुदाय द्वारा स्वतंत्र रूप से आयोजित की गई थी। अधिक जानकारी के लिए यहाँ क्लिक करें
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