كتير مننا بيفتكر أن الزياده اللي بتحصل في يوم او يومين نتيجه لخبطه بتكون زياده دهون وده اعتقاد خاطئ 🙅🏻♀️
لان كيلو واحد دهون عشان تزيده انت محتاج تاخد ٧٥٠٠ سعر حراري زياده عن احتياجك من السعرات وده نادرا ما يحدث في يوم او يومين 🤷🏻♀️
.
.
.
.
.
#healthylifestyle #healthyfood #healthyliving #healthydiet #healthyfoodshare #gym #gymmotivation #gymlifestyle #رجيم #رجيم_السعرات #صحه #صحه_ورشاقه
