سناك صحي ولذيذ😋💚
عشان نحافظ دايما علي نظامنا الغذائي مهم نجهز سناك او حلويات صحيه ونخليها متاحه فالبيت كرات الطاقه بالماتشا صحيه جدا وخفيفه وبتدي طاقه وكمان سهله فالتحضير ومناسبه قبل التمرين .
المكونات🍽:
۸ تمر مجدول منقوع في مياه دافيه ۱۰ دقايق
نص كوب دقیق شوفان
۲ معلقه کبیره زبده لوز
معلقه صغيره فانيلا
معلقه صغيره ماتشا
رشه ملح صغیرہ
معلقه صغيره مياه (للخلط) نخلط المكونات جداً ونقسمها كور صغيره
لطبقه التشوكليت الخارجية:
۱/۲ کوب دارك تشوكليت تشيبس و۱/۲ معلقه صغيره زيت جوز هند فالميكرويف
تحفظ في الثلاجة
Credit: @oziiegram
_____________________________
@healthyblind
@healthyblind
.
.
.
.
.
#صحة_عامة #طبخ_سهل #اكسبلورexplore #فولوز #طبخ_سريع #وصفات_حلى #وصفات_منقوله
#اكسبلورات #طبخات_عراقيه🍰 #طبخ_جزائري
#وصفات_سهله #exploreminas #explorepages #وصفات_دايت #وصفاتي #نشر_حساب #نشر_سناب #سناك #سناك_صحي #snacking
#healthtips #healthydiet #healthymeals #healthyrecipe #healthysnacks #healthydinner #healthylunch #healthyeats #healthycooking #healthyfood
