Τα βήματα βαριά, το έδαφος τρέμει. Η ομαδάρα ΓΚΡΕΜΙΖΕΙ το αναβολικό παράθυρο, καθώς ο guest του επεισοδίου παραείναι μυώδης για να χωρέσει μέσα από αυτό. Παντελής Σταυρουλάκης κυρίες και κύριοι, σε μια συζήτηση με αμεσότητα, ειλικρίνεια και καφρίλα. Ο Παντελής μπαίνει νταής και αναλύει τα πάντα γύρω από την προπόνηση, τη διατροφή, το φάρμακο και την ψυχολογία ενός IFBB bodybuilder, δίνοντάς μας μια ματιά στον κόσμο του elite enhanced bodybuilding.
#AnavolikoParathiro
Coaching:
00:00 Σύντομη εισαγωγή και μετάβαση, Παντελής: εισαγωγή στον αθλητισμό και τα βάρη
04:46 Από τα βάρη στο αγωνιστικό bodybuilding
07:00 Διαφορές στον πρώτο αγώνα ενός bodybuilder σε σχέση με τους επόμενους
10:29 Προετοιμασία bodybuilding: Τότε vs Τώρα
15:36 Αλλαγές στα physiques bodybuilding
18:15 Διάρκεια και μακροβιότητα στο αγωνιστικό bodybuilding
22:33 Περίοδος “αποτοξίνωσης”
23:13 Φαρμακοδιέγερση και bodybuilding: Τι ισχύει;
37:22 Η συνταγή της επιτυχίας στο bodybuilding
39:34 Πότε πρέπει να κατέβω στον πρώτο μου αγώνα και πότε πρέπει να σταματήσω;
45:38 Αφαιρεί το bodybuilding από την ποιότητα και διάρκεια ζωής;
47:45 Επιστρέφει Ραλεφκόπουλος από ΑΙΩΝΙΟ κατούρημα
51:32 Ανασκόπηση του Romania Muscle Fest και Amateur Olympia
01:03:20 Στόχοι για το επερχόμενο off-seaon
01:06:12 Προπόνηση σε όγκο/ γράμμωση και διαφορές ανάμεσα σε enhanced και φυσικό bodybuilder
01:12:44 Fun fact για την προπόνηση Coleman γιατί πήγε να το παίξει μάγκας ο Ραλεφκόπουλος
01:15:24 Outro
source
